Soy bajo de estatura- Proporción grupos musculares.

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¿Son fundamentales los ejercicios aeróbicos para definir las abdominales y perder grasa?

Yo también soy Argentino pero estoy viviendo en Italia y como acá los instructores del gym son un desastre te quería hacer un par de consultas a vos. Primero hace 2 años y medio que entreno en este tiempo pude sacar bastante volumen pero no puedo...
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Eliminar grasa. Hago aeróbicos, dieta, spinning y abdominales. ¿Qué entrenamiento sigo?

Antes de nada... Muchas gracias por tu tiempo y atención! Soy un chico de 22 años, 1´80 altura y 78 kg de peso... Estoy fuerte pero tengo una faja de grasa en la cintura que me quiero quitar. Se que el aeróbico, la dieta y los abd son la clave... Lo...
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Soy Marcos el del tendón de Aquiles.

Soy Marcos el que rompió el tendón de aquiles. Contestando a lo que me preguntabas, ahora los ejercicios que hago son: Natación, estiramientos, carreras por la playa (vivo cerca), prensa vertical, ejercicio de estiramiento del tendón. Puedo ir 3 ó 4...
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¿Si haces muchas flexiones en largo tiempo?

Tengo 20 años, me alimento bien, no tomo, ni fumo ni tengo vida tan acelerada, lo que quería decirle es que si comienzo hace muchos tipos de flexiones asiduamente de todo tipo como aquí <a>http://www.youtube.com/watch?v=xNyrrixtJQw.</a> Lograría...
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¿Como mejorar malformación de tórax?

Tengo 16 años y tengo una deformación de tórax. A pesar de mi edad, mido 1'65, me falta bastante para desarrollar, tengo el cuerpo 2 años menos desarrollado de lo normal; y peso 55 kg. Hace un rato he realizado una pregunta sobre cómo ganar masa...
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Como puedo crecer más a partir de los 15 años siendo mujer?

Tengo 15 años y mido 1,53 tengo un leve sobrepeso, mi papá mide 1,52 y mi mamá 1,51, lo se somos de baja estatura pero en mi familia materna mis tíos miden a partir de los 1,70 y en mi familia paterna miden entre los 1,60. Quisiera medir aunque sea...
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Tengo 16 años y 6 meses y mido 1.75 podre crecer y llegar a 1.80 ?

Mi padre mide 1.71 y mi madre 1.60 la mayoría de mi familia mide entre 1.75
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Tengo 15 años y mido 1.61 cuanto más creceré

Soy de Perú, tengo 15 años y actualmente mido 1.61 quisiera saber cuánto más puedo crecer o hasta cuánto creceré, mi padre mide 1.64 y mi madre 1.55... Este último año no crecí mucho aproximadamente (1-2cm)
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Dolor bajo pecho derecho

Desde el 16 de Octubre, que me entro un dolor como si fueran gases en la parte derecha desde debajo del pecho para la parte trasera de la espalda, tengo un dolor intenso no muy fuerte pero en todo momento del día. Que si me toco bajo el pecho parte...
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Cardio ayuna

Pues eso llevo ya 3 meses en definición pero no logro todos los resultados que querría. Me estoy planeado correr en ayunas durante 50 min a baja intensidad, pero mi pregunta es si realmente pierdo musculo. No querría tomar nada como l-carnitina. Lo...
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