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¿Qué debo comer antes y después de ir al gimnasio?
Mi estatura es de 1.67 y peso 60 kilos, creo es el peso correcto que debo tener y me siento bien así. Hace una semana inice el gym, estoy haciendo todos los días 20 minutos de elíptica, 1 hora de Spining y luego pesas. Mi objetivo es tonificar. Que...
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¿Cuánto valen mis 4 monedas de plata mexicanas?
Me podría decir, por favor, el valor de: un peso Ley 0.720 de 1926 "gorrito libertad" con rayos en anverso y águila imperial en reverso; cinco pesos "Cuauhtémoc" de 1948 Ley 0.900; cinco pesos "Hidalgo" Ley 0.720 de 1955 y diez pesos "Cuauhtémoc" de...
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¿Qué ejercicios hacer?
Lo que busco en estos momentos, no es un cuerpo musculado, ni mucho menos a mi edad (16). Ya vine buscando ejercicios para ganar masa muscular, pero con la ayuda de los expertos, me han aconsejado que no haga pesas, que a la larga lo pagaré... Bien,...
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Ejercicios aeróbicos para perder peso, quemar grasa y tonificar mis músculos
He leído tu currículo y al ver tienes bastante experiencia en todo lo relacionado con el cuerpo y el ejercicio, me he decidido por escribirte finalmente para preguntarte algunas dudas que tengo. Mi principal pregunta es, que si quiero perder bastante...
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Picar una columna para reducir su altura
Hice vaciar columnas para el 1er piso de mi casa con una altura de 2.85 mt, porque pensábamos vaciar una loza nervada o casetonada, pero ahora estamos pensando vaciar loza alivianada y nos dijeron que la altura crecería unos 35 cm por lo que queremos...
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Busco rutina de ejercicios de pesas para bajar peso y endurecer en especial los músculos de glúteos
Yoy bastante activa, practico hiking cada fin de semana y tomo distintas clases en el gimnasio de aerobics y spinning. Realmente no hago muchas pesas. Pero he notado en estos últimos meses que mi peso aumento y me es imposible bajarlo. ¿Y mi comida...
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Ejercicios de brazos
Que ejercicios de brazos se hacen en ambos brazos para mantenerlos fuertes ya que el tenis de mesa solo se hacen sombras no se pesas que ejjercicios.
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Sobre diana Viper 777 electronic
Llevo ya como cosa de un año jugando y me encanta, no es que lo tengamos como algo serio pero siempre que salimos a algún sitio no falta nuestras partidas de dardos, además hace un tiempo me compré una diana electrónica, de estas baratas y malillas...
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Remedio para adelgazar
Mido 1,60 y peso unos 63 kg, sé que no es demasiado sobrepeso, pero me empieza a aparecer celulitis, piel de naranja y flaccidez. No hago apenas ejercicio por que no tengo mucho tiempo, me pasa igual con la alimentación sé que como cosas que no debo...
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¿Telescopios de verdad?
Cumpliendo con lo que me dijiste en la ultima respuesta, estaba buscando el VANGUARD 81 20-60X80 más barato por la web, y buscando buscando me encontré una página en Andorra, en la cual veo el TELESCOPIO KONUS-80 de 20-60x80 a 161 euros, y el...
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