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Consulta sobre entrenamiento de ejercicios aeróbicos y series cortas para correr en atletismo
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Ajustes en una cámara
Estoy un poco verde en este tema, la duda es que quiero hacerle fotos a mi sobrino ahora que es fin de curso y quisiera que me guiarais un poco sobre como ajustar la cámara. La situación es en el patio del cole tarde/noche y la luz no es que sobre....
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¿Qué te parece esta otra dieta para masa muscular?
Aclaración: quiero decirte que la anterior dieta que vos me diste la tuve bien en cuenta, es más, la ingrese a mi plan de alimentación! Muy buena! ¿Estas qué te mando quiero saber como la aprobás? ¿Cómo la ves? ¿Y si sirven o no? Dieta: Desayuno:2...
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¿Es recomendable practicar culturismo con 15 años de edad? ¿Qué ejercicios realizar?
Tengo un hijo de 15 años,(yo también voy), y quiere hacer musculación ¿Crees qué es aconsejable a esa edad? Aun no ha crecido del todo Y en caso de que vaya, que rutinas le aconsejas, cuantos días de musculación, cuantos de aeróbico etc.
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Cauchos expeciales
Mi pregunta es si alguien tiene teoría de como se le juega a cuachos especiales, granulados, picos largos cortos.
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¿Qué operador es el más rentable en 2018 de prepago para llamadas internacionales y nacionales que no sea orange?,
¿Con qué compañía os quedaríais de prepago? -República Móvil -Symio -Tuenti - Suop LLamo mucho y de poca duración, ¿Navego poco y necesito velocidad? Gracias! (Me sitúo en anónimo porque me molesta un experto algo impertinente)
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Ganar volumen sin grasa
Tengo 24 años, mido 1,78 y peso 62 kilos. Mi objetivo es ganar un poco de volumen muscular pero sin tener que coger grasa y luego definirme (lo cual no se si se puede conseguir u obligatoriomente hay que hacerlo en dos fases). La rutina que estoy...
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Ejercicios para hacer musculación en casa
Quiero hacer musculación y estoy buscando en internet alguna guía o ejemplos de ejercicios de pesas y musculación pero no he encontrado nada así que os pido a ver si vosotros sabéis donde puedo encontrar una guía en internet para hacer los ejercicios...
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Natación y forma física
Tengo una pregunta sobre mi rutina de entrenamiento, te agradecería mucho que me ayudaras Últimamente hago natación una hora al día, de lunes a viernes. No lo hago con intención de competir solo para mejorar mi forma física, y efectivamente noto que...
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¿Cómo puedo mejorar mi resistencia y velocidad?
Tengo 19 años he jugado fútbol solo por diversión, no tengo entrenamiento profesional pero me gusta mucho el fútbol. Quiero saber como mejorar mi velocidad y resistencia, ya que no soy bueno en el regate. Solo dispongo de 2 días a la semana para...
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