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Contractura Tendón Aquiles
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3000 mts
Tengo que preparar un 3000, tengo unos 2 meses, ahora lo hago en 11:15, ¿Cómo lo entrenarías? .. ¿Cuál seria tu táctica a la hora de correrlo? "buscar un tiempo medio por vuelta? Empezar más rapido? Etc. " También tengo una prueba de salto con pies...
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Mi padre tiene un problemas en el tobillo izquierdo que le tira el dolor a la planta del pie e incluso ala rodilla si camina
Se ha echo pruebas de huesos y no le sale nada roto y pruebas de las venas y le salió que no tenía problemas en las venas solo en una mucho más arriba en una zona más íntima por causa de la diabetes, tiene mucho dolor incluso para dormir, ahora...
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¿Qué es un quiste en la polea?
Hace mes y medio, trabajando con el ordenador, me comenzó a doler el tercer dedo y se me inflamo, me realizaron una ecografía en la que me dijeron que había una tenosinovitis flexora difusa y un pequeño quiste de 3mm en la polea de flexora A2. Estuve...
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Ejercicios para el ataque
Soy entrenadora de un equipo infantil de segundo año y me preguntaba si me podrías aconsejar algún ejercicio para mejorar el ataque. Así mismo si me recomiendas algo para mejorar el toque de dedos te lo agradecería muchísimo
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Hueso del pie
Me rompí un hueso del pie ( La punta del astrágalo en el empeine) hace 15 años, después me operaron de menisco interno hace 5 años y ahora estoy con problemas de apoyo (primero dolor debajo del dedo gordo del pie y luego ha derivado en fascitis...
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Infección en ambos dedos gordos del pie,que supura
Tengo una infección en ambos dedos gordos de los pies, que me supura, cuando llevo calcetines y aveces sin ellos, llevo más de 10 días bebiendo, amoxicilina con ácido clavulánico, pero me sigue supurando, al principio me dolían las uñas, pero ya no y...
2 respuestas
Discopatia l4-l5 l5-S1
Tengo 21 años ace unos meses me diagnosticaron una discopatía degenerativa en L4-L5 L5-S1, y en lo único que coinciden los fisios y el traumatólogo es en que haga natación, más que nada que nade a croll yde espaldas, el año pasado estuve en el...
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Como tener una mejor postura al caminar?
Bueno tengo 17 años y desde pequeño caminaba con la espalda encorbada y ahora es un habito que no puedo evitar por sobre todo creo por mi obesidad aparte camino con los pies de lado, el ortopedista dijo que tenía pie cavo y que no había solución...
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Que rutina es mejor de las dos
Que rutina me recomendás Rutina un musculo al día Lunes Pecho, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Martes Espalda, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Miércoles Hombros, realiza 5 ejercicios de 3 series de 8...
3 respuestas
Dedos que se encogen
Me gustaría que alguien me ayudara. Mi abuela (69 años) desde hace más o menos un año se le "encogen" los dedos de las manos y lo pies, quedandosele en posturas forzadas, hasta pasados unos minutos. Causándole además mucho dolor. ¿A qué puede ser debido?
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Lesiones traumáticas