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Atletismo
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Bajar tiempos en 1500 metros planos y 5000 metro planos
Tengo 29 años de edad, peso 136 libras mido 1.metros 70cm. Mi pregunta es que entrenamiento me aconsejas para bajar mis tiempos en 5000metro me estoy hacinedo (15.47) y 1500 metros me estoy haciendo (4minutos 16 segundos) . Necesito bajar estos...
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Atletismo
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Hola colega, consideras que 900 metros en 3:05 esta bien?, Gracias...
Hola colega, consideras que 900 metros en 3:05 esta bien?, Gracias...
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Atletismo
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Soy de 16 y quiero marcar mas los abdominales ya que hago casio 450 por día ando en el gym!soyd 157
?
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Atletismo
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Prueba 2400m resistencia
Hola. Soy una chica de 20 años y en un mes tengo las pruebas de inef, y en una de ellas me piden la prueba de resistencia de los 2400m en menos de 13 min, se que se hacen de sobra, porque los he hecho a trote mas o menos y los hice en 12 y pico...
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Atletismo
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Prueba 50m vallas
Hola. Soy una chica de 20 años y dentro de un mes tengo las pruebas de inef. En una de ellas me piden los 50 m vallas en menos de 11.28s. Yo lo hago en 11.24s. Y como es bastante justo, me gustaría que me planteaseis alguna rutina a seguir en este...
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Atletismo
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¿Sports Tracker, alguna cinta pulsómetro compatible?
Hola...practico el running con la app Sports Tracker en un android y me encanta. Quisiera conectarle una cinta pulsómetro bluetooth compatible, que no sea la "oficial" ya que la encuentro cara(70€). He visto una en decathlon con tecnología Ant+ por...
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Atletismo
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Salto de altura
Hola, Tengo 13 años y mido 1,65, me preguntara si es normal saltar 1,41 metros de altura ya participe en una competición y quede segundo. Yo solo eh practicado dos veces salto y me preguntaba si realmente soy bueno o no, ya que si lo soy practicare...
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Atletismo
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Prepara un 800 y 50 metros
Hola buenas soy una chica que estoy preparando los 800 metros y el 50 metros velocidad me gustaría que me dijerias un entrenamiento que puedo llevar para mejorar mis tiempos. Gracias y un saludo
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Atletismo
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Después de un duro entreno.
Hola, al día siguiente de un entreno de btt y posteriormente unos cuantos kilómetros a pie empece anotar unas molestias en la pararte posterior de la rodilla las cuales se han ido agravando con el tiempo, molestias que desaparecen cuando realizo...
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Atletismo
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Consulta por un plan de entrenamiento de 400 metros
Hola quería consultar por un plan de entrenamiento porque cuando corro 400mts me canso en los faltando 100 la recta final y empiezo a subir de tiempo mucho.. ¿Cómo podría hacer para mejorar la resistencia a los 400 metros?
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