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Atletismo
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Operación de menisco
Mi pregunta es si después de operarme del menisco podre correr sin problemas, ya que antes practicaba atletismo y me rompí el menisco por estar un tiempo cogiendo unos kilos de mas que me resintieron la rodilla, gracias de antemano. Y tengo mucho...
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Atletismo
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¿Natación o spinning? Para combinar con correr
Salgo a correr tres veces por semana y senderismo los domingos; y tengo a medio plazo varias pruebas de resistencia. A ver, corriendo estrictamente llevo meses escasos, y voy como quien dice la trote cochinero/pisando huevos. Voy a hacer la...
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Atletismo
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Como diseñar o construir un plan de entrenamiento para 33 km
Estoy interesado en saber donde puedo encontrar un plan de entrenamiento para 33 km, muchas gracias
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Atletismo
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Como tratar de evitar lesiones
Hola.. Mi problema es que cada semana me duele algo diferente... Supongo que a de ser porque no tengo un plan de entrenamiento, suelo correr y montar en bici para no lastimar tanto mis piernas... En la semana descanso los lunes por la tarde y el...
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Atletismo
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Lesión en la rodilla
Hola!! El pasado 18 de diciembre, en la carrera de Venta de Baños, sufrí un esguince de rodilla, el traumatólogo del seguro me dijo que con reposo se me pasaría, me mando a rehabilitacion, he estado un mes en rehabilitación, pero en todo el tiempo no...
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Atletismo
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Zapatillas para correr
Hola! He empezado a intentar recuperar un tono físico medio decente en el escaso tiempo del que dispongo. Apenas 45 minutos de lunes a jueves. De momento hago elíptica, bicicleta, etc...y va bastante bien. El caso es que he empezado a trotar pues...
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Atletismo
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No paro de romperme los isquios !SOCORRO¡
Soy un atleta de 19 años de edad, llevo 2 años completos con lesiones de los isquiotobiales, roturas, microroturas,contracturas, tendinitis... Estoy ya un poco molesto de tantas lesiones y que no haya manera de estar un año tranquilo con las...
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Atletismo
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Tacos de salida en carreras de velocidad
Tengo una duda sobre el instrumento que se utiliza en las pruebas de velocidad los tacos de salido o bloque de salida. Se que los pedales se colocan uno mas avanzado que otro para producir el efecto de muelle y salir con más impulso, pero tengo unas...
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Atletismo
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Atletismo a los 18 ¿Me resolverías algunas dudas?
Bueno primero de todo me presento: Mi nombre es Enric, tengo 18 años y soy de Barcelona. Hace tiempo que tengo esta idea en mente, más o menos desde la secundaria, pero no pude realizarla. Ahora me he vuelto a interesar, especialmente por las pruebas...
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Atletismo
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Dolor en la rodilla
Hola expertos ultimamente he tenido un dolor en la rodilla esto siempre me ocurre cuando termino de correr el dolor es a los costados de la rodilla y en el centro de la misma. Corro desde hace 2 años y medio, esto no me avia susedido sino hasta hace...
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