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Natación
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Tapones para nadar
Si has tenido infección en los oídos lo primero que tienes que hacer es golpear a tus amigos que nadan en la alberca, por que seguramente no se bañanan antes de meterse y se andan orinando dentro. El agua de las albercas se trata con muchos químicos...
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Natación
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Problemas con los visores!
La posición correcta es con la barbilla tocando el pecho y los brazos estirados, lo primero que entra al agua son los brazos, la cabeza y el cuerpo hasta la cintura en angulo, de la cintura a los pies deben de golpear el agua, no entrar como flecha...
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Natación
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Necesito consejo sobre ejercicios en el gimnasio para entrenamiento de nadador
Las pesas son malas si te pasas del peso que debes levantar, generalmente el cuerpo se endurece y pierdes elasticidad y algo de reflejos, lo que ocasiona que los tiempos se empeoren. Yo te recomiendo ampliamente que realices una rutina de pesas PERO...
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Natación para equilibrar el peso, ganando peso
Estas haciendo exactamente lo que se debe de hacer para perder peso... cuando realizas solo una comida al día le estas indicando al cuerpo que hay carestía de alimentos, el metabolismo se desacelera y almacena todo lo que puede, cuando comes 4 veces...
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Natación
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Oscurecimiento de piel
Hay varios productos para proteger la piel, unos son bloqueadores solares y otros son bronceadores, la marca que yo use fue Coppertone, pero hace años que no la veo en las tiendas, Nívea fabrica un bloqueador solar para bebés hipoalergénico, su grado...
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Depilación
En el tiempo que yo practique natación vi de todo, pero jamás experimente con mi piel pues no quería consagrar mi vida por completo al agua, eliminar el vello corporal realmente disminuye tus tiempos, de eso no hay duda, en vez de depilarte cada dos...
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Piscina o Gimnasio
A los 9 años por poco muero ahogado en una piscina pública y me dio tanto coraje que decidí aprender a nadar, pero no fue hasta los 15 años que empecé a nadar como es debido, de los 16 a los 19 formé parte de la selección de natación de mi...
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Natación
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Prepararme para prueba atlética, una travesía, tiempos de referencia para estructurar entrenamiento
Cuando yo entrenaba nadaba 8000 metros diarios pero nunca continuos, se hacían series de 50, 100, 200 o 400 metros, a los 6 meses que ya tenía nadando esta distancia de esta forma se me ocurrió inscribirme en la prueba de 1,500 metros, solo puedo...
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