Respuesta
en
Salud mental
y en 3 temas más
a
¿ Como puedo tranquilizar mi mente?
Para tranquilizar la mente lo puedes hacer de dos maneras, uno puedes observar la mente (pensamientos y emociones) con los ojos cerrados, hasta que solo seas consciente del vacío de pensamientos (cuando se observa un contenido mental este tiende a...