A.Belmonte Psicólogo Clínico

La ansiedad hay que conocerla y afrontarla en un proceso paulatino de autoconocimiento y exposición. Al principio se sufre miedo por el desconocimiento. En cada persona la ansiedad cobra formas diferentes e idionsincrásicos. Hay que tratar de...

El diagnóstico no es algo tan relevante. Es obvio que son síntomas depresivos y ansiosos. La cuestión es tomar las medidas oportunas para trabajarlos y conocer qué hay detrás de esos síntomas. Es bueno que hayas tomado conciencia de lo que te ocurre...

No hay opción alguna más que terapia psicológica. Sin esa ayuda, es muy poco probable que salga adelante por sí mismo. No le insistas en que busque ayuda ni le presiones, pero aprovecha sus buenos momentos para ir hablándole sobre ello. A toda...

Tu cuerpo te está avisando y esto se llama somatización, descargar de la carga emotiva inconsciente de una manera física. El problema, descartado cualquier origen orgánico, debe ser psicológico. Debes indagar en tu historia personal y las relaciones...

Lo primero, es importante no forzarle a hacer cosas, error bastante común. Las personas que se encuentran sufriendo episodios de ansiedad o depresión, lo último que necesitan es que les digan qué hacer. Se encuentran faltos de energía y no pueden...

Las pastillas siempre son remedios momentáneos que se hacen inútiles con el tiempo. Ya que las soluciones directas contra el insomnio no han hecho efecto, te aconsejo que trates de mirar más allá para intentar averiguar qué esconde este síntoma tan...

Es un gran paso que te hayas dado cuenta de la somatización constante que sufres. Tu cuerpo recibe y equilibra con síntomas todos tus problemas emocionales. Es cierto que tu vida ha sido complicada y que las heridas están ahí, pero más allá de cómo...

Si se descartaran todas las causas orgánicas que explicaran el síntoma, estaríamos entrando en terreno psicológico y entonces habría que indagar con un terapeuta las posibles causas inconscientes implicadas. El apego en estas edades es muy...

Lo primero de lo que debes de ser consciente es que si te muestras así no es porque seas así, sino porque las circunstancias te han hecho así, especialmente las relaciones en la infancia y posiblemente un apego inseguro con tus padres. Por tanto, tú...

Desde el punto de vista psicológico, te recomiendo que recabes información sobre cómo hacerlo solo cuando estés completamente segura de que quieres probar. No lo hagas solo por agradar a tu pareja o incluso por miedo a que pueda aburrirse de ti si no...