A.Belmonte Psicólogo Clínico

Llegó el momento de elegir tu camino. La desvinculación de una madre es dura pero beneficiosa. Te dolerá (y a ella) pero a la larga sabrás que has escogido la que tú realmente pensabas que era la mejor opción. Si no se hace de esta manera, se corre...

El objetivo con respecto a los pensamientos intrusivos y recurrentes debe ser la aceptación de los mismos para luego desligarnos de ellos. No podemos intentar erradicarlos, pues son incontrolables. Hay que dejarlos estar, pero sabiendo que la...

Los microtraumas constantes en ciertos periodos de nuestra vida se instauran en nuestra mente, así como las reacciones a los mismos. Son patrones que se activan en el presente aunque realmente son respuestas a situaciones pasadas. Se tornan...

Estos síntomas que comentas tienen tintes de diferentes cuadros clínicos. Hay algo de obsesivo compulsivo en la necesidad de control y de ansiedad generalizada con el añadido de ataques de pánico. Hay muchos casos que no casan exactamente con un...

Todo estas consecuencias negativas que comentas no son debido a la ansiedad. La ansiedad que emerge es una protección del sistema que esconde el origen real del problema y te permite sobrevivir. Te aconsejo que comiences una terapia para comenzar un...

Su problema probablemente no sea la relación, sino un apego inseguro cimentado durante años y desde pequeño. Este patrón lo activa en las relaciones presentes con un nivel elevado de sufrimiento y poca tolerancia a la frustración. Lo mejor es que...

Completamente posible y, además, bastante frecuente. Los trastornos de personalidad como lo concebimos los psicólogos son etiquetas que nos ayudan a un nivel teórico pero, luego, en la práctica, los pacientes van oscilando entre síntomas de...

Ese síntoma obsesivo es un aviso para que profundices en tu historia personal. Debe haber ciertas experiencias que no se gestionaron de forma adecuada y se reprimieron. La ansiedad, en sus diferentes formas, no es más que un sufrimiento oculto que...

Mientras no dé el paso de buscar ayuda profesional, momento que llegará tarde o temprano, lo único que puedes hacer es apoyarla emocionalmente, interesarte por ella, hablarle. No importa si ella no reacciona o responde, sabrá que la estás apoyando de...

Es bastante complicada la explicación y hay muchas teorías sin que se haya probado alguna todavía. Lo intento explicar de la forma más sencilla posible. Se produce una disociación de nuestro autoconcepto, de nuestro yo, dividido en varias partes...