alvaro54321

Todos los culturistas sufrimos esto se debe a la perdida repentina de peso y ala subida repentina de este mismo se pueden tratar mientras SEAN ROJAS o un color ROSADO FUERTE si ese color desaparece las estrías ya no desaparecen el tratamiento se...

Esta e sla mejor en en este orden pero cuidadín con el 1 ejercicio que te lo enseñen a acer o te joderás la lumbar AUNQUE LLEVES CINTURÓN cada día de ese ejercicio no taras más fuerza y tamaño (conforme una sesión tras otra aunque no lo creas) pero...

Lo primero es que an venido a la persona adecuada mi respuesta respecto al baloncesto es negativa ya que tu cuerpo crece cuando descansa no cuando lo ejercitas podrías practicarlo 2 veces ala semana pero con suplementación para darle un empujoncito...

Si lo que quieres es ganar masa y fuerza y quitarte el estakamiento te sugiero que agas EJERCICIOS BÁSICOS estos son los principales para cada grupo muscular es decir el padre de todos hay van ESPALDA : PESO MUERTO Pecho: press de banca Hombros:...

Al dia un g x cada kilo k pesas es decir en dos tomas si pesas 89 dividelo entre dos y aay tienes las 2 dosis para tu entrenamiento ;) Espero aveerte ayudado ante cualkier duda DE LO K SEA consultamelo un saludo!

En primer lugar SI si que puedes mezclar suplementos y si compras aminoácidos como por ejemplo GLUTAMINA que es un regenerador muscular NOCTURNO por lo que creces más rapido ayuda al anabolismo metabólico la glutamina e suna sustancia que se...

¿Muy bien lo primero el quema grasas FUERA no puedes ganar peso y definir ala vez así que nos centraremos en subir ok? Ademas en estas fechas ya no mola sacar tableta xD de aquí a nada entramos a septiembre ake te dejo una buena tabla de ejercicios y...

Mi consejo es que no le aagas ni caso al entrenador ya que lo que importa el la alimentación y más si es el desayuno porque tu cuerpo tiene los niveles de cortisol por la nubes (sustancia catabolizante "destructora del musculo") la suplementación...

Xsupuesto k sii! Puedes estimular tu cuerpo acia los 50 0 55 apartir de haay ia... ¿xD dejalo jajaja mira te paso una tabla de alimentacion y entrenamiento Ok? Es la k ago io y soy culturista asike seguro k te va geniaal esta echa cuidadosamente x mi...

Eviedentemente es por tu edad ya que conforme aumenta la edad el metabolismo se ralentiza mi consejo eke comiences a consumir suplementos deportivos es decir (SUPLEMENTOS) de la categoría termogenica aquí dejo tu solución ;) Ves a esta página...