alvaro54321

Titors2 mi respuesta es la siguiente Los bccas puedes tomarlos por la mañana antes de entrenar y como también tienen glutamina antes de acostarte asu tus músculos se regeneran más rapido en cuanto la creatina con una toma de 10gr antes de entrenar o...

¿com va? ¿ Mira olvidate de esteroides ya que es un arma de doble filo te recomiendo el mejor termogénico del mercado efectos notables en una semana TE LO ASEGURO se llama ANIMAL CUTS puedes obtenerlos en WWW.PROZIS.ES en sección deporte con eso y...

Mi consejo es que tomes un gramo por cada kilo que peses pero si quieres que te dure un poquito ma sla proteína porque sino no te durara nada puedes tomarlar de desayuno 35g por la mañana y otro 35 cuando entrenes a eso le sumas 800cl de leche entera...

Por suerte estoy trabajando todos los días en madrid de cristalero jajaja pero por supuesto que puedo prepararte algo aquí mismo te lo dejo LAS DOS COSAS esto es lo que ago yo y un consejo el "peso muerto" y las "arrancadas" que te enseñen a hacerlo...

Antonio lo primero muchas felicidades e de decirte que yo también estoy jodido de la espalda jaja pero bueno no viene al caso aquí te dejo una tabla estupenda es la que yo ago 8:30 Desayuno: batido de proteína, pieza de fruta y frutos secos. 11:30...

E de decirte que si lo retrasa no mucho pero lo ace yo no le daría importancia ya que llevo desde casi los 16 y cumplo 19 el mes de enero que viene yo que tu iría ya que si nos ponemos tan tikismiskis el alcohol también e smalo y se bebe el tabaco...

Danii pues dejame decirte que es un aminoácido ANOLOGO es decir aunque te trages 500 pastillas en un día no pasa nada ya que ese amino no se almanacena en ningún lado por lo que que no puede acerté daño lo mearías lo 2 la carnitina actúa en la parte...

Sebes yo tengo 18 llevo 3 años en el gym un de ellos em competición y no te recomiendo que agas eso lo 1 porque estas en desarrollo es decir tu cuerpo esta produciendo hormonas por un tuvo porque lo que produces más testosterona y te desarrolas a...

Dani encantado Te contesto. No se cuanto tiempo llevaras en el gym pero los cambios físicos son a partir de los tres meses mientras tanto solo obtendrás fuerza (ya te abras dado cuenta) Para coger musculo necesitas ganar peso es decir tienes que...

E de decirte que el hyombre por naturaleza tiene la reserva natural de las grasas en el abdomen (la mujer en las caderas) es decir si kiers unos buenos abdominales es un mantenimiento continuo. ¿Aunque agas 2000 abdominales todos los días no se verán...