El  Descansologo

El Descansologo

Dormir bien es vivir mejor = vivir bien es dormir mejor
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Preguntas y respuestas en Sueño

Respuesta en y en 3 temas más a

¿Qué debo hacer si me desvelo con facilidad?

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Respuesta en y en 2 temas más a

He tenido falta de sueño en los últimos días.

Intenta relajarte a eso de las seis de la tarde, de la mejor manera que puedas baño con sales, lectura, música, esto hazlo como una sesión de 30 minutos durante 3/4 días y a ver... si llega a la hora de dormir, duerme mejor... al dormir correctamente...

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