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Atletismo
¿Cómo puedo combinar el correr y hacer pesas para bajar de peso?
Hola tengo 19 años, soy mujer y quisiera saber la manera correcta de combinar estos dos ejercicios para bajar de peso y quemar grasa, corro de lunes a viernes 20 min aproximadamente pero no eh visto la mejoría esperada. Se que debo combinarlo con la...
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