Andy Rodriguez

Me estado preguntando si se puede tomar la wey en la media mañana después del almuerzo y después de entrenar es recomendable

Eso es completamente normal los primeros días de ir al gym el cuerpo no está acostumbrado al desgaste muscular recuerda que el dolor significa que se están creando nuevas fibras musculares

Siempre que leo para que sirve la creatina dice que absorbe el agua de las células significa esto que disminuye la sudor la verdad esa duda la he tenido por un tiempo

Acabo de cumplir 16 años mido 1.66 y peso 55 kilos voy al gym 6 veces a la semana y descanso domingo tengo un físico tonificado con porcentaje de grasa corporal más o menos en 16% por ciento llevo unos 5 mese en el gym si seguí ninguna dieta aunque...