arufe

Podrías especificar un poco más tu pregunta, ¿para qué prueba es?

Primero he de decirte que el trabajo no es el mismo el que necesita un velocista a principios de temporada que en el medio o al final. A grandes rasgos, el trabajo de gimnasio ha de contener un trabajo de fuerza de miembro inferior,, acompañado con...

Aquí te mando alguna de la bibliografía de donde saco la información y el artículo que ya te comenté: -Rius Sant, J.(1993).Metodología del Atletismo. Barcelona. Pidotribo -Jueel, A.(2000).La carrera a pie. Barcelona. Inde -Artículo Arufe Giráldez,...

Tengo dudas respecto a tu pregunta; ¿A qué te refieres con lo de etapas de formación? ¿A las etapas de formación respecto la edad del ejecutante? O ¿A las etapas de formación respecto a la enseñanza de la técnica del atletismo?. Especifícame un poco...

Lo siento por no responder antes; estuve consultando con otros masajistas y médicos, y no sé a que bolas de los pies te refieres; podrías especificar un poco más. Con respecto a cambiar la forma de pisar, es casi imposible modificarla tú...

La hidratación es un tema muy importante en el deporte; hay que beber aunque no se tenga sed. Cuando el cuerpo pide que bebas es que algo ya va mal! No debemos esperar a que nos tenga que avisar que quiere hidratarse. Tenemos que beber antes, durante...

Lo primero que has de tener es una buena base de preparación física general para poder meter un plan específico de velocidad para esas competiciones. Supongamos que has estado trabajando estos meses; ahora lo que tienes que hacer es ir disminuyendo...