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Huesos y articulaciones
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Fibrosis e incapacidad extensora
No sé cuántos grados de flexión tienes en la rodilla cuando la extiendes al máximo, ni sé si te duele al intentar extenderla. Antes de empezar lee todo lo que te pongo. Yo te haría el siguiente ejercicio pasivo: Te tumbas boca abajo sobre una...
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