Respuesta
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Nutrición y dietas
y en 3 temas más
a
Busco dieta para boxeadoras no profesionales.
Haz 5 comidas empiza el día con un yogur con cereales de fibra un poco de pavo 100 gr, y fruta una pieza, a media mañana pieza de fruta, comida ensalada, o verdura a la plancha o cocida y carne magra 150 gr, tarde 150 gr pavo y la cena muy liviana...