bokfupai

No las requieres La pesa te dará potencia, pero la potencia no viene solo de la masa de los músculos. Sino del aprovechamiento del cuerpo al colocar un golpe Debes trabajar la técnica, es decir, primeramente se adelanta la cadera, en seguida el...

Lamento lo de esa operación. Ningún arte marcial es suave, y no se diga el mma, son deportes de contacto, y aunque no hagas peleas, los movimientos son fuertes, patear golepar, esquivar, siempre siempre demandara un esfuerzo en la cintura pues es el...

Con todo gusto te la respondo. En primer lugar asumo que eres hombre, si mides 1.79 y pesas 77, estas casi en un excelente peso, es decir el adecuado para tu altura. No eres bajo ni tampoco muy alto, creo que aun es una buena altura la que tienes. De...