boxgandi

Si adelantas el pie derecho seras zurdo quiere decir que tu directo de izquierda sera el golpe más potente busca tu comodidad y sigue esa línea no vayas cambiando de posición pues es una perdida de tiempo si tienes dudas consúltame.

Sin duda para coger velocidad es hacer ejercicios de hombros brazos cintura piernas pero sin aparatos. Empieza abriéndote de piernas y los brazos arriba cierra y abre las piernas junto con los brazos con rapidez, haciendo ejercicios de esta forma te...

Lo primero es empezar haciendo 30 minutos de gimnasia de hombros caderas piernas para coger elasticidad luego hacer ejercicios de sombra que consiste en dar golpes al aire directos ganchos cruzados sera mejor que lo hagas frente a un espejo para...