brivas

Protección, solo están los tapones, y los tapones son para que no te entre agua a tus oídos a la hora que estés nadando o realizando cualquier actividad en la alberca, no es conveniente que expongas tus oídos a esas profundidades por que la presión a...

Que rollo bueno para hacer abdominales si hay ejercicios nadando podría ser nadando de mariposa esto te ayuda aaa fortalecer tu abdomen y espalda.

Bueno pues la natación si te hace ancha la espalda pero no es de un día para otro ni de un mes para otro tienes que tener como un año en la natación y lo tienes que practicar por lo menos 3 veces a la semana o si de plano tienes mucho tiempo 5 veces...

Desgraciadamente no hay muchas fuentes bibliográficas para lo que estas pidiendo especialmente en natación, pero hay un libro que se llama natación y salud, editorial: gymnos