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Musculación
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Soy mujer, tengo 28 años y peso 60kg, estoy en mi peso ideal pero quiero ganar masa muscular
Lo mejor es hablar por wasap, porque no sólo hay que explicar el que hacer, si no también el porqué hacerlo... y por audio es más rápido y fácil de entender...+34615924666.
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Musculación
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Tengo un glúteo más desarrollado que el otro
Es una cosa muy específica, al menos por como hablas, pero quien te lo puede decir es un fisioterapeuta, ya que sí es una deformación u malformación u como quieras llamarlo, por mucho que lo entrenes no podrás sacarle partido sin saber que causa ese...
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Nutrición y dietas
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Por que me veo delgada si no bajo de peso?
Como le acabo de decir a otros usuarios, bajar no es cuestión de una cosa, si no de varias, y de entender cómo funciona el cuerpo y saber el porqué hacer esto y no aquello, así que prefiero dejarte mi wasap y así usando audios eliminamos que yo...
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Fitness
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Cuanto dias me recomendais hacer ejercicio?
Es una cosa complicada, das pocos datos, y explicar por aquí es complicado, si quieres te dejo el wasap y me cuentas mejor por audio, desde estatura, edad, peso, lo que comes y que haces y a qué horas, porque el ejercicio hay que no sólo hacerlo, si...
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Musculación
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Qué dieta y rutina de kick boxing para bajar de peso y no tener flacidez?
El kick boxing es un deporte de fuerza, pero al mismo tiempo de mucho cardio, mucho, ya que pasas mucho tiempo golpeando con unas pulsaciones altas, claro al principio no, pero quien le pega bien al kickboxing es porque tiene aguante, por lo tanto lo...
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Musculación
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Tengo 16 años y no sé si voy a crecer más
Por poder el hom re puede crecer más, me refiero que a tu edad aún puedes crecer hasta los 21, aunque hay quienes acaban de crecer mucho antes, 17 u 18 u 19, según... la genética es la base para crecer, ¿qué si vas a un dietista y el te hace un...
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Musculación
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Cada cuánto debo levante pesas estoy confundido
Eso depende que quieras obtener, te dejo mi wasap, porque explicarlo por aquí es muy largo, hay muchos detalles que saber, +34615924666.
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Musculación
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Cambio de horario respecto al entreno
No debería estropear telo sí duermes tus horas de igual manera, pero de igual manera no veo mucha preocupación porque acabará esto, (tarde o temprano) y volverás a tu horario habitual, por lo tanto esto será como un simple bache en la carretera en un...
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Endocrinología
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La ansiedad detiene el crecimiento?
No creo que detenga el crecimiento, y tu frase debería... no creo que la hayas sacado de un médico, un médico que se encargue de este tema te puede dar una estipulación de lo que podrías crecer, pero so no quiere decir que acierte, porque nadie sabe...
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Nutrición y dietas
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Avena con agua como dieta
Hay una cosa que deberías saber, el comer algo, avena u lo que sea no te va hacer ganar u perder peso porque sí, es un conjunto de cosas, y una de ellas es el ejercicio, (cosa que no mencionas) así que... de primeras tú planteamiento es erróneo...