caroso8

Vamos a ver, yo de toda la vida he sido deportista, juego al fútbol, voy a correr y demás. Pero ahora es que he empezado con el gimnasio. Aunque yo me veo igual, mucha gente me dice que he aumentado mi volumen, pero nunca estoy satisfecho y me veo...

¡Hola! Llevo dos meses en el gimnasio y no he notado ningún cambio en mi cuerpo. Mi pregunta es; ¿Debo tomar algún tipo de suplementos? Si, es afirmativo quisiera saber las cantidades que debería de tomar de cada tipo de suplemento y los momentos del...