Vecino Interesante

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carpe dien
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Preguntas y respuestas en Preparación física

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¿Hacer flexiones y abdominales es bueno a una corta edad?

El deporte es muy beneficioso para la salud física y mental, sobre todo para las personas jovenes, así que comienza a mejorar tu calidad de vida gracias a los beneficios de la actividad física. Puede resultar muy fácil decir estas palabras, pero los...
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Quisiera una rutina de entrenamiento en un gimnasio

No por quedar completamente agotado y con la ropa bañada en sudor, significa que hayas realizado adecuadamente el ejercicio físico. Aquí es donde entra la función de un entrenador personal, alguien que por su experiencia sabrá diseñarte a medida un...
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¿Qué deporte es recomendable para trabajar el abdomen y mantenerme en forma?

http://fitnesslleure.com/entrenador-personal-barcelona/gmx-niv19.htm Parece imposible, pero no lo es. Conseguir ese cambio que siempre has querido es posible, pero hay que hacer las cosas bien. Los beneficios de realizar ejercicio físico son...
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Rutina de tres días por semana

Contacta con un entrenador personal, con una lesion como la tuya es importante estar controlado por un profesional Una de las principales funciones del entrenador personal es guiar a sus clientes en la aplicación de su programa personalizado. Este...
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No sé qué deporte empezar

Practicar alguna modalidad deportiva encajaría perfectamente en tu estilo de vida, seria una válvula de escape a las horas que pasas preparando tu carrera. El deporte es muy beneficioso para la salud física y mental, así que comienza a mejorar tu...
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Quiero empezar a hacer deporte desde 0

ES difícil comenzar después de una grave lesión, pero si ha pasado el tiempo y estas completamente recuperada, nunca es tarde para dar el paso. Te aconsejaría que empezases con un entrenador personal, el cual este informado de toda tu lesión y el...