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Fedee, Estás en lo correcto al hacer tu pregunta acerca de fuerza abdominal. La fuerza de tu torso es uno de los aspectos más importantes de la preparación física para el boxeo. ¿La fuerza del Torso no solo es importante para proteger tus órganos...

Primero, no sigas tratando de pegar tan fuerte. Practica hacerlo de buena forma primero para desarrollar buenos hábitos al pegar. Luego, aumenta la velocidad y el poder. Recuerda, un puñetazo poderoso no se logra con el poder del brazo. Todo tu...

Entrenar como un boxeador es una excelente manera de mejorar el rendimiento total del fitn hace correctamente. Algunos boxeadores continúan usando algunos principios de entrenam dos de moda y que ya no se usan. ¿El boxeo es un deporte...