Pregunta:
Golpe doble en voleibol
Dobles es una falta que se realiza al tocar de dedos de forma imperfecta. Este hecho sucede cuando al golpear de dedos, el balón impacta en una manos antes que en la otra, y no simultáneamente como debe de ser. También se considera dobles si se...
Pregunta:
Rodamientos
Gracias, te voy a tener en cuenta para todas mi consultas sobre el voley, vale. Hasta la próxima!
Pregunta:
Como inicio a los niños en la recepción
Aprecio mucho tu ayuda... fue de gran importancia..
Pregunta:
Como sacar saltando y más fuerte
Gracias voy a empezar a entrenar ahora... con mi balón... xD Adiós!
Pregunta:
Mejorar la recepción de un ataque
Gracias espero y me sirva voy a ponerlo en practica Te lo agradezco
Pregunta:
Más salto en poco tiempo
Pues haz sentadillas con peso encima tuya, 4 series de 15 repeticiones. Gemelos en un escalón con peso encima tuya, 4 series de 15 repeticiones. Abdominales inferiores, superiores y laterales: 3 series de 50 repeticiones.