Pregunta:
Soy un portero que espera el futuro
Para mejorar el salto en general y la potencia en las piernas en particular, puedes entrenar con lastres en los tobillos y hacer sentadillas rápidas con poco peso (10-20 Kg). Respecto a lo del equipo, siento no poder ayudarte. Pregunta en tu...
Pregunta:
¿Cómo golpear el balón para elevarlo?
Para darle distancia y altura debes colocar el pie de apoyo a la altura del balón y golpear con la parte interior del empeine. Lo mejor es, si no confías en que puedas sacar bien, que le dejes sacar a uno de tus compañeros. No serias el primer, ni el...
Pregunta:
Porteros en el fútbol base
En la red puedes encontrar cientos de manuales, artículos, videos y libros sobre el tema en cuestión. Yo te recomiendo estos dos: enlace externo enlace externo Pero aparte de todos los ejercicios que veas en todo este material, lo más importante es...
Pregunta:
Soy portera de fútbol, necesito unos ejercicios para caer bien cuando paro un balón
Muchísimas gracias, una respuesta completa y muy correcta. Seguro que volveré a preguntarte alguna duda más... Saludos!