demoledor

Buenas, mi pregunta es el valor de una computadora (un clon), en el lugar que vivís obviamente si no vivís en argentina, una buena un pIV 512 de MEM buena compactera una placa de video buena una bien posta y describila. Y aclarame en que país vivís....

Me gustaría saber cuale es la manera más efectiva de hacer abdominales sin hacerlos con maquinas(puede ser con mancuernas o algo así pero no maquinas).