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Ante todo disculpa el retraso ya que estuve de vaciones y aunque supongo que ya habrás resuelto tus dudas, me siento en la obligación de contestarte por el hecho de haber confiado en mi. Simplemente con nadar iorás perdiendo ese volumen en la tripa,...

Pues verás he visto en los últimos campeonatos de natación han cambiado la forma de girar y ya no lo hacen dando la voltereta, si no tocando con la dos manos e impulsándose de nuevo, yo creo que así es más efectivo. Un truco, practicar, lo de la...

Es evidente que hoy en día la informática tiene mucho futuro, más que inef, pero lo más importante es decidir en base a lo que más te guste. Las salidas de inef son básicamente la enseñaza y poco más, depende mucho la maestría que realices. Yo te...

Tienes que entender es complicado a ayudarte si yo no veo en lo que fallas, cómo no se que es lo que haces mal, no puedo darte una solución concreta. Lo único que puedo hacer es darte unas recomendaciones que por mi experiencia es en lo que suele...

Pues la dificultad no suele ser excesiva, pero necesitaría más datos sobre ese curso para responderte con seguridad, como por ejemplo, el numero de horas de duración, materias que trataras, objetivos, etc.

En cuanto a la alimentación está muy bien si comes de todo, añade frutos secos, almendras, avellanas, etc. que eso engorda mucho. Y en cuanto al deporte, nada todo lo que puedas, pero de forma suave y realaja para no quemar demasiadas grasas. Espero...

Para fortalecer la espalda y hombros, tienes que nadar espalda y mariposa, no importa la distancia, irás subiendo cuanto más en forma te vayas encontrando. Para fortalecer el pecho brazos de braza. El crol es perfecto para tríceps y bíceps. En el...

Lo primero que tienes que tener claro es que si logras nadar una distancia más larga a un buen ritmo, 50 m lo tendrás chupado. Por lo que debes empezar a nadar series largas de 300 m para coger fondo e ir subiendo el ritmo de nado de forma...

Pues la repuesta es muy simple, cuando prácticas la natación no te fatigas por que ya estás acostumbrado a ese deporte y tienes un entrenamiento continuado y al cambiar de deporte y practicarlo de forma esporádica es normal que lo notes. Digamos que...

Bien, ante todo, con la gente con problemas de espalda tienes que tener mucho cuidado, yo soy profesor de lesionados vertebrales y es un tema muy delicado del cual tienes que ser especialista para tratarlo de forma adecuada. De todas formas, para...