dudose

Para quemar más grasas tienes que realizar un ejercicio aeróbico de larga duración. Es decir, elige a priori un ejercicio que te permita realizarlo durante una sesión de más de 40 min, ya que es a partir de ese tiempo cuando más grasas se empiezan a...

Creo que deberías consultar con un médico especialista o un traumatólogo. Hay muchos ejercicios de pesas que pueden estar muy desaconsejados para los casos de escoliosis. Hay que ver el origen de esa desviación lateral de la columna, ya que puede ser...