eclipse10

Depende como estés nando de 2 o 4 ciclos por respiración(si solo respiras de un lado o de los 2 alternadamente), inmediatamente hagas la respiración empieza a sacar gradualmente el aire por la nariz para que cuando vuelvas a respirar, ya no tengas...

Hola. Llevo entrenando natación desde hace más o menos 6 meses ya he ido a competencias de velocidad y he estado pensando hacer una de fondo, el problema es que no he entrenado para la distancia (3,700m)mi preguntas si voy a terminar la competencia y...