Edgar De los santos

Que alternativa es mejor... Tengo 17 años curso el segundo año de preparatoria y quiero ir preparando esos ideales desde ya... Mi idea era que terminando la preparatoria tomarme un año para ir a otro país para trabajar y estudiar/practicar el idioma...

Mido 166-167 cm, peso 55kg y tengo 16 años (tres meses para los 17) en mis rutinas de pierna suelo ir aumentado el peso cada que se puede, pero leí información que es malo ya que como estoy aún en etapa de crecimiento eso me puede afectar en mi...

Tengo 16 años, próximo a los 17 mido de 166-167 cm, con un peso de 56kg y en mis rutinas de pierna eh estado aumentando el peso gradualmente conforme a mis posibilidades, en sentadilla pongo un peso de 160- 170 libras, peso puerto, femoral, etc ronda...