eduardojgg0

Pues mira, los músculos tienen que descansar de 2 a 3 días, hacer kicks todos los días pues te fatiga el musculo y tus kicks no querrán dar más de ellas. El licuado de proteínas se toma inmediatamente después del ejercicio, en el momento que hayas...

Es sencillo, la Fuerza es igual a la masa por la aceleración. Ellos an de tener más masa que tu, pero tu por ser algo más delgado que ellos tienes más aceleración, es decir que puedes lograr otras cosas. En la natación hay que tener los músculos...

Pues yo te recomendaría que hagas lo contrario, ponle más peso al otro lado y mucho menos al que es más grande. Y en 1 semana vuelve a tu rutina diaria. Suerte, y espero haberte sido claro :)

El Trices ocupa el 60% de brazo, es decir que el bíceps ocupa menos. El motivo de que tus bíceps no crezcan es 1. porque como es un musculo muy chico y sin muchas porciones pues se dificulta el desarrollarlo. 2. Estas "sobreentrenado", lo cual se...

Yo te recomendaría tomar u licuado de proteínas o ir con una nutriologa y comentarle esa pregunta que hiciste. Realmente se me hace raro que los tríceps y hombros los tengas muy desarrollados y no ver una buena diferencia en el pecho, porque al hacer...

Dices que te encuentras bien de peso, sinceramente la dieta alimenticia no influye en tu caso, ya que solo quieres tener un abdomen plano. Entonces solo enfócate en el abdomen, al hacer ejercicios rápidos te va a marcar y quemar el exceso de poco...