Respuesta
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Nutrición y dietas
y en 2 temas más
a
Necesito subir de peso para poder arrancar el gimnasio
Me paso exactamente igual en su dia, primero tienes que saber tu consumo de calorias diario y luego medir cuantas son las calorias que necesitas para subir de peso (hay paginas de calculadoras en google) y luego por experiencia te recomiendo que te...