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Musculación
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Rutina
Pues para el trabajo de bíceps hay un pequeño problema que para que tengas buena masa corporal necesitarías mancuernas por lo menos de 25 o 10 kg c/u para que el musculo este mejor formado porque si lo haces con mancuernas de 1kg c/u se mantendrá en...
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Musculación
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¿Cómo tonifico mi cuerpo?
Yo soy super dedicada al gimnasio y tengo tu misma estatura para lograr lo que quieres has lo siguiente como dices que ya tienes tu cuerpo no eres por decirlo así gorda debes hacer la siguiente rutina: Primero debes hacer cardio ( bicicleta, tortar...
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