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No se si en España tengan especialistas "Médicos del deporte", no se limitan a evaluar la lesión y decir que ya quedo por que saben que el esfuerzo muscular es muy diferente entre una persona deportista y una sedentaria. Si juegas como forma de vida...

Hay una deformación que acá en Mexico le llamamos "Juanete", Se crea por diversos motivos pero si es en la parte lateral interna, donde se tocan los pies es el crecimiento de ese hueso que me comentas. Supongo que una revisión por un ortopedista te...

Tal vez sea algo peor que un desgarro. Es difícil dar un diagnostico sin verlo o tocarlo, necesitas ir al medico a ver si se puede quitar con ejercicio, medicamento, cirugía o si es signo de otra cosa. Suerte y ve al doctor

No es lo mejor, pero no ajercites por un mes las piernas, enfócate en el tronco y deja reposar. Pasado este tiempo procura evitar movimientos brsucos y recuerda calentar antes de empezar la sesión de pesas y terminando. Tal vez complementando las...

Del iempo de recuperación al ser rehabilitación dale un tiempo de medio año. El hielo es para evitar la inflamación si no es el caso omitelo ya que el hielo en una lesión muscular o tendinosa puede provocar adormecimiento temporal pero después...

En tiempo de la "Santa" Inquisición, los decapitados respondían a su nombre, caía su cabeza y les hablaban, buscaban con la mirada a quien les hablaba. Unos 4 o 5 segundos en lo que se les iba apagando el sistema. No llega oxigeno pero tiene un poco...

Todo es con la precaución de como lo vayas sintiendo, si sientes dolor dejas de hacerlo, si no haces nada se atrofia por inactividad después de tres semanas. Puedes esperar a que hagas movimientos involuntarios sin dolor, ya que el proceso de...

NO va a pasar nada, pero necesita tiempo de recuperación el hueso, ya que después de la fractura se calcifica y si no esta muy bien la calcificación se puede fracturar otra vez, entonces sigue lo que te diga tu cuerpo, si duele deja de hacer lo que...

NO apliques calor, con el calor lo que haces es dilatar los tejidos vasculares y haces que la sangre fluya, inflamando. Aplica frio y veras que rapido empieza a disminuir de volumen, no apliques hielo directo, usa un trapo. Continua tu tratamiento...

Mi hermano no temas a ir al medico, ese cabrón esta para prestarte un servicio, el único que te puede juzgar es el que te creo y ni a el se lo permites, entonces tu ve sin miedo. No creo que estés desarrollando una enfermedad, cabe aclarar que aparte...