David Delgado

te recomiendo que el leas esta dieta de adelgazamiento para diabéticos. La puedes leer en el siguiente enlace http://www.hacerdieta.com/category/diabeticos/dieta-de-adelgazamiento-para-diabeticos/

Respecto a subir peso, te aconsejo que leas el siguiente artículo sobre coger peso en el siguiente enlace http://www.nutricion.ddoble.es/dieta-para-coger-peso/ Además, te aconsejo que se lo comentes a tus padres o tutor y que te ayuden al respecto.

Los principales alimentos para aumentar la masa muscular son las proteínas, estas las encontramos en los alimentos de origen animal tales como carne, pollo, pescado, lácteos huevos. Los vegetales que contienen proteínas son la soja, frijoles,...

En el mercado puedes encontrar alimentos que ayuden para aumentar la potencia sexual. Por ejemplo tienes el Ginseng, una planta que posee ginsenósidos, sustancias estimulantes que producen en el organismo los mismos efectos que la testosterona y es...

Te recomiendo que los productos que compres no sean tipo comprimidos o pastillas hechas de forma química. Existen en el mercado productos dietéticos de alimentación. Dichos productos los puedes encontrar en la sección de dietéticos de las grandes...

No se que tipo de ejercicios haces pero para eliminar el exceso de masa grasa, los ejercicios intensos no son una buena solución. Bien al contrario, se ha demostrado que se obtienen resultados mucho mejores con ejercicios con un esfuerzo moderado...

Según tu Índice de Masa Corporal estás dentro de tu peso normal. Además según me comentas hace una dieta correcta y de tipo mediterránea y equilibrada además de tener una vida activa. Por todo ello es normal que tu cuerpo apenas note cambio en un mes...

Todos sabemos que el pescado fresco es muy nutritivo, pero decir que la conserva de pescado también. El proceso industrial no altera la composición nutricional del alimento, por lo que mantiene todas sus vitaminas y minerales intactos. Al no darle la...

Para reducir, lo primero y más importante es controlar la excesiva ingestión de calorías, sobre todo las provenientes de las grasas y los hidratos de carbono. Las comidas tienen que ser bajas en grasas y carbohidratos y aumenta las proteínas. En...

Cuando se hace una dieta fuerte para adelgazar rápidamente es muy normal que a dejar dicha dieta se pueda engordar el doble. Si tienes tiroides, no sé de que tipo, te recomiendo hacer una dieta hipocalórica equilibrada en nutrientes, y adaptada a tus...