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Deportes
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Como aumentar la fuerza de mis piernas y mi estatura?
Entiendo que quieres mejorar el impulso o salto. Para esto, podemos hacer varios ejercicios. Uno que no requiere de mucha dificicultad es con una pelota medicinal (de 1k a 5kg) estando de pié, te agachas hasta ponerte de cuclillas y realizas un salto...