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Tenes muchas web prediseñadas, un ejemplo es http://www.templatemonster.com/ Lo que vos quereso necesitas es un Joomla o algún otro CMS que te permite integrar un montón de Módulos que te permiten hacer todo lo que vos quieres.

El target es donde pones el nombre del frame de destino, anteriormente le tienes que dar un nombre a ese frame.

Enn xoom.com tenes varios gifs gratis que podes usar sin problema y por el tema de la contraseña te conviene meterte en javascripts.com y ahi tenes unos cuantos scripts sencillos para poner contraseña a una hoja.. Alejandro