greatgod

¿Bueno dame tu correo y te envío con gusto los ejercicios para incremento de salto vertical o.k?

El abdomen es una parte fundamental para el logro de salto explosivo(En el gimnasio donde tu asistes habrá algún aparato para trabajar bien el abdomen, ya que el banco rommano es poco noble para con la espalda), por que parte de la fuerza yace ahí...

o.QUE Por supuesto, dame tu correo y con gusto te enviaré los ejercicios pliométricos para aumento de salto explosivo. o.¿k?

o.Que te enviaré el programa de entrenamiento, espéralo en correo.

El dejar de crecer es variable en algunas personas, los hombres dejan de crecer después que las mujeres más o menos hasta los 22 años, aunque existen técnicas de elongación muscular que pueden hacer crecer un poco más de lo que viene programado, por...

Bueno amigo aquí te va eso: 1.- Mejorar el control de balón: Necesitas hacer lagartijas, o dominadas con las puntas de los dedos, quince repeticiones cuatro series durante seis semanas, aumentando una serie por semana. También necesitarás hacer...

Bueno amigo no se a que consejos te refieras(dribble, salto, tiro, etc), especifica mejor para poder ayudarte. o.¿k?

El tiro se puede mejorar haciendo unos ejercicios de gimnasio para que tu muñeca pueda agarrar más fuerza y tires sin mucha dificultad, y en cuanto al air alert puede haber una disminución después de terminar el programa pero es recomendable darle un...

Quizás eso se debe a que no eres constante en tu manera de entrenar, si me envías tu correo te puedo enviar la rutina para incrementar el salto explosivo y para mejorar el dribblin es necesario que puedas botar bien con las dos manos, para eso tienes...

Amigo puedo recomendarte algo, por el momento puedes fortalecer los músculos de la muñeca y antebrazo practicando con el balón medicinal(balón relleno de arena), pero si me das tu correo puedo enviarte algunas rutinas de gimnasio para fortalecer la...