irukandji

Disculpa no aconsejo el uso de esteroides por lo tanto no puedo ayudarte.

Eso tendría que preguntárselo a un veterinario porque en animales no sabría decirte que es efectivo o cual es la dosis!

No, nada que ver, la practica sexual no adelgaza para nada, lo que hace adelgazar son las posturas incomodas y los movimientos forzados durante mucho tiempo desgasta,. Eso si, por eso por ejemplo a los futbolistas no deben tener sexo la noche...

La creatina te sirve para la recuperación muscular y la resistencia a la hora del entrenamiento., el musculo se recupera más rapido después de un entrenamiento intenso y te da resistencia. Ademas al retener loquido hace que el musculo se voluminice,...

Volvé a prguntarme porque tu pregunta salio toda cortada y no la entiendo

Indudablemente va ayudar mucho en la recuperación muscular y en la resistencia a la hora del entrenamiento. Agrega la creatina pero tené en cuenta que retiene liquido, asique debes tomar como mínimo dos litros de agua por día!

Para aumentar la masa muscular nada mejor que un batido de proteínas + unos aminoácidos ramificados + creatina monohidratada. Con eso tendrías que tener buenos resultados!

La única forma de ganar musculo es entrenar fuerte con rutinas de peso y no más de 45 min o 1 hora. Ademas de consumir batidos de proteínas y creatina monohidratada para la resistencia y recuperación muscular. La prote tendrías que tomarla todos los...

Para poder ganar musculo y tener algo más de fuerza, tendrías que como primera medida comprarte algún complejo vitamínico. Ademas tendrías que ver si no estas anémico y por eso tas débil. Comprate algún complejo que tenga zinc y hierro. Por otro lado...

Con respecto a las proteínas combinadas con los aminos ramificados dan muy buen resultado, pero no es que vas a notar un cambio brutal.. no nada que ver, la combinación ideal es proteína + aminos ramificados + creatina monohidratada + buena...