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Musculación
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¿Cómo combinar gimnasio y natación para ganar masa muscular?
Para empezar esta muy bien que hagas deporte ya que es sano con la natación se contrarresta un poco el aumento de masa muscular pero sigue con tu dieta de proteínas que vas por buen camino. Luego debes pedir al instructor de gimnasio que te arme una...
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Adelgazar
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¿Mi espalda es ancha o no ? ¿Hay ejercicios para reducirla?
Difícil es reducir la espalda con ejercicios por no decir imposible lo que puedes es perder un poco de grasa corporal si tú complexión es robusta pero reducir de otra manera es muy complicado ya que es tu genética