juanmi

Lo primero un saludo y lo segundo un disculpa por haber tardado tanto en responderte. Primero para el abdomen lo mejor es la dieta ya que si se elimina nivel de grasa coseguiremos que se marquen un poquito. También es efectivo el trabajo aeróbico, te...

Supongo que antes habrás pasado por un traumatólogo o fisio-terapeuta (te lo recomiendo). Yo también tengo ese problema es una lesión muy corriente pero si tu cuanto entrenas lo haces correctamente y realizas bien el movimiento, aunque trabajes con...