lilolalo

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Monitor y entrenador personal
 18,8K puntos  Cataluña, España @lilolalo desde - visto

Preguntas y respuestas en Musculación

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Trofalgon

Tengo una mala noticia para ti goyo. Me parece que el trofalgon ya no se vende en España. Si lo encuentras en algún sitio no tendrás problemas con la receta ya que no es más que un producto para aumento de peso con base a la vitamina B-12...
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Se puede sin lipotrópicos

Como estás. Desconozco cual es tu objetivo en el mundo del deporte. Si lo que deseas es tener un buen físico, tendrás que perder la grasa acumulada. Si lo que deseas es conseguir desarrollar masa muscular para tener un físico de culturista, vas a...
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Como eliminar grasa en un área especifica

Eliminar grasa solamente de una zona específica es bastante difícil aunque puedes intentar perder más grasa en una zona que en otra. La respuesta es bastante fácil aunque la fuerza de voluntad es lo que va a costar más. Si has aumentado de peso en...
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Testosterona y masa muscular

Probaré de ser breve y no demasiado técnico ya que es un tema muy extenso. Estos medicamentos dan problemas a largo plazo. La cantidad que estas utilizando en muy mínima pero siempre es mejor no arrisgar. Estos productos se tomas haciendo ciclos en...
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Necesito una rutina

Antes de nada y a modo anecdótico decirte que si quieres cambiar tu cuerpo en sienta manera si estás atrapado en el culturismo je je je, ¿enn eso consiste no? Bueno primero decirte que también deberías entrenar las piernas ya que si aumentas de peso...
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Ganar más fuerza

Ya se que casi siempre pongo lo mismo, pero es que es lo mejor. La mejor rutina para ganar fuerza es la de ejercicios básicos o multiarticulares porque trabajan varios grupos musculares a la vez. Sentadilla y prensa para las piernas; dominadas, remo...
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Información sobre producto Z-MASS PRO.

Como estás. Los laboratorios Cytodyne son de total confianza. El Z-Mass Pm. Es un precursor de la testosterona endógena, es decir, ayuda a que tu cuerpo segregue más testosterona. Tiene un componente que es el 20-hydroxyecdysona que según un estudio...
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Edad para realizar musculación

No. Nunca estarde para nada y para la actividad física menos. Hombre, la edad limita los progresos una persona con 60 años no puede esperar ponerse como un culturista de 25 pero que sepas que hay competiciones de culturismo para personas de 60 años y...
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Vitamina B12

Te la puedes inyectar dos veces a la semana ya que son inyecciones de deposito, es decir, que el cuerpo irá absorbiendo lentamente el compuesto. En cuanto al tiempo que puedes hacerlo, no tienes tiempo límite si tu salud es buena. La B-12 es una...
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Quiero una tabla dietética con el número de comidas que debo consumir

Te daré una guía para que sepas por donde tienes que ir pero como comprenderás cada día tienes que ir variando los alimentos para estar bien nutrido y evitar el aburrimiento. No me dices si haces algún deporte. Lo principal es hacer 5 comidas...