lord55

Poder se puede pero cuesta... Puede prescindir de que eres de compleiòn delgada elabora una rutina para cada musculo, debes de manejar mayor los carbohidratos y en menor proporción las proteínas prueba con eso por lo pronto... Saludos y cualquier...

Desde mexico, la dieta que llevas es rica en proteínas, pero algo importante que debes saber es que las proteínas que debes consumir es por cada kilo de peso corporal la proteína forma el musculo pero deberías comer más carbohidratos que proteínas es...

Que tal tengo algunas preguntas progundas y largas. ¿Me podrían mencionar en un listado los alimentos adecuados y primordiales para ganar masa muscular? Me han dicho que la alimentación es lo principal para desarrollar los músculos Es por eso que me...

¿La proteína con leche o con agua? Cuantas porciones al día debo de tomarla y cuando no entreno también mencionar por favor. Y la poroteina de suero o la de polvo cual es mejor yo tomo la de nitro tech ¿La creatina en leche o agua? ¿Cuántas porciones...

Soy Otra vez yo Me Urge que me contesten.- 1.-Cuanta proteína y creatina debo consumir al día 2.- Cuales son las 6 comidas esenciales que uno debe consumir al día 3.- En cuanto tiempo aproximadamente se pone uno verry good comiendo bien y no llevar...

Mi duda es hay algún secreto en esto o hay discriminación porque he visto que preguntas contestadas antes que las mías Siendo que las publican en el ismo día y yo las publique hace dos días