lornis18

Seré breve: Resistencia corriendo. Potencia: Chutando y gimnasio. Velocidad aprendiendo a correr es decir levantando bien las piernas... Fuerza gimnasio.

Lo de la dieta es muy buen la pasta todo tipo. Lo de los ejercicios correr bastante, aumentara tu resistencia. Yo tengo 14 años, mido 1,80 y peso 70kg y aguanto más de 100 minutos corriendo jajaja La resistencia se aumenta corriendo bastante todos...