Respuesta
en
Musculación
a
¿Marcar o ganar volumen a los 13 años?
Para tu edad es elgo extremo el ejercicio, ya que el ejercicio provoca que la Hormona de Crecimiento disminuya su producción y su Acción, en este caso como comentas que ya tienes tiempo en el gym, seria bueno que acudieras con un especialista y que...