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Salud mental
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Angustia
Me gustaría que pensaras si alguna vez has vivido alguna experiencia relacionada directamente con la enfermedad o la muerte. Si es así, recordarla te ayudará a entender el porqué de tu reacción. De todos modos, intenta imaginar la situación de una...
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Salud mental
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Trastorno del sueño
Veo que tienes muy claros cuáles son los efectos del sueño. ¿Sabes por qué empezó tu sensibilidad? Te ayudaría conocer si hace dos años hubo alguna causa concreta y si ya pasó. Te lo digo porque, cuando nos cuesta dormir porque estamos más nerviosos...
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Salud mental
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Timidez
María Fernanda. Me gustaría que pensaras cuál es el motivo (o los motivos) de que no te relaciones mucho: te defines a ti misma como aburrida, te cuesta seguir o empezar una conversación, te consideras "fea", te aburres con la gente de tu edad,...
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Salud mental
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¿Depresión?
Lo estás haciendo muy bien. A veces las personas, en su afán por ayudar, dan mucha importancia a las cosas y agravan los problemas; tú lo expresas de maravilla. Lo que parece claro, por lo que cuentas, es que no es algo pasajero, porque llevan...
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Salud mental
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Ansiedad en el Trabajo.
Eres capaz de decir en público un aspecto de ti que te preocupa y que te hace vulnerable; mucha gente no se atreve a hacerlo. Y también eres capaz de decirte a ti mismo que no puedes, que no sabes, que no vales,... Pues ya eres capaz de hacer varias...
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