Marcelo Bird Yezzi

Jajaja... vaya si eres ocurrente, la amyoria de juagdores de la linea de 3/4 tienen ese tamaño incluso los terceras lineas, que deben ser tipos rápidos y con una buena envergadura sobre los 1.80 y por arriba de tu peso sobre los 80 kgs y más. Pero lo...

Luego de las lesiones u operaciones el cuerpo se ablanda y se achancha (flojea)... pero no pierdas el rumbo que todo volverá a ser como antes. Tienes que tener paciencia y entrenar a tu ritmo, poniendo de a poco tu cuerpo a prueba sin exigir...

Antes que nada ... te felicito por volver y tener ansias de jugar al rugby, me parece genial de tu parte! Deberás preparar unas rutinas de fortalecimiento de piernas, como podría ser: carrera continua, salto de comba, sentadillas con peso en los...

Todos los programas personalizados de entrenamiento te los debe hacer un profesor de ed. Física o alguien que toque el tema de entrenamiento físico en un gimnasio o club. Yo te podría decir algunos pero... yo hace muchos años deje de jugar y estoy un...

A esta edad y luego de un parón importante lo que duele no es volver a jugar sino los golpes que recibirás... jajaja. Yo creo que nunca es tarde para volver y probar de nuevo; más si uno se siente joven y dinámico como tu. La posición que jugabas es...