Mario Molina Uriarte

Yo como nadador competitivo y entrenador te recomendaría entrenar después de nadar, si tu prioridad es la natación así llegaras mejor al agua, y si no viceversa, si entrenas crossfitt antes tendrás que esperar 30 minutos que los músculos se enfríen...

Me piden ese tiempo para ir a nacionales, he comprado creatina a ver si funciona el bajón de tiempo pero ustedes que me aconsejarían